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1、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。
功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。
2、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
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一丶品牌：春雷
产品配方：薏米丶红豆丶葛根丶淮山丶枣丶黑芝麻丶核桃丶黄豆丶高粱丶杏仁丶木瓜丶葡萄籽。
食用方法：冲泡饮用（根据口味添加牛奶蜂蜜等）
净含量：500g
储存方法：阴凉干燥处储存
适用人群：上班一族，爱美女士，皮肤干燥者，是男神送女生的佳品，节日送礼好品。
有无添加剂：无任何添加剂
食用方法：每日1-2次，每次10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用。（可根据个人口味添加蔗糖，牛奶，蜂蜜）
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补血养生粉
面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
【饮用宜忌】绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;消化不良者宜适量食用。
【粉材】绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500毫升。
【做法】
1.将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。
2.以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。
消斑补脏粉
每天喝这道粉，可使雀斑变淡，并滋润肝肺，让你从内到外，近乎完美！芝麻小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！
【粉材】黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200毫升，蜂蜜适量。
【做法】
1.将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2.将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。
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